Higiene Personal

En toda nuestra vida sólo tendremos un cuerpo; por eso debemos protegerlo y cuidarlo; una manera de demostrarle lo mucho que lo apreciamos es mediante la higiene; por ello se recomienda:

 

A. El baño diario; cuando no es posible, al menos lavar diariamente la cara, las axilas, los genitales y los pies.B. El cambio de ropa interior; ya que por estar en contacto con el cuerpo, esta ropa absorbe el sudor y conserva las toxinas que deshecha el organismo, además de adquirir olores desagradables. También es conveniente cambiar la ropa externa.
C. Una adecuada higiene bucal para evitar la perdida de piezas dentales, ayudar al buen funcionamiento gastrointestinal y a una adecuada asimilación de nutrientes.
D. Lavarse las manos antes y después de ir al baño y antes de ingerir cualquier alimento; debido a que el 60% de las enfermedades infecciosas intestinales puede prevenirse con el simple acto de lavado de manos.